przed i

Kreatyne zazwyczaj bierze sie 5g rano i 5g przed treningiem w DT w DNT wystarczy 5g rano, ogolnie zasada jest taka ze im wiecej wypijesz tym lepiej Cie nawodni. Mozesz brac przez 6 tyg. dluzej nie ma sensu.

a co to jest za odżywka ? opisz jakie ma działanie. przed ciężkim treningiem jeżeli chcesz brać jakieś suple proponował bym bcaa i może carbo ? ale carbo tylko wtedy gdy nie masz tendencji do zalewania się tłuszczem

wrzuć tu swoje zdjęcie Jakby to była dziewczyna to czemu nie %-) Pewnie chudy jesteś, tylko poprzez granie w wowa i kiepskie odżywianie się zapuściłeś, jaki masz ten spalacz, poza tym jesteś pewien czy BCAA ma co chronić przed katabolizmem?

Na samej diecie byś to zrobił, spokojnie to zostaje tylko booster azotowy przed treningiem, i jakies białko na uzupełnienie diety

Zapach przyjemny i nie jest bardzo intensywny.Dobrze się wchłania.Działanie lekko grzejące. Przed treningiem jak znalazł zwłaszcza przy chłodnej aurze.

1 puszka to troche malo dokup do tego mala puszke cell pumpa i bedzie git . rano bierz cell pumpa a przed treningiem x poand

jak na jedną puchę to masz dobre dawkowanie ale tak jak wspomnieli wyżej koledzy lepiej będzie jak dokupisz mono (ok 30 zł 300g) i dorzucisz do cyklu, DT rano 5g, przed trenem porcja X-Panda, w DNT 5g mono rano, tak Ci wyjdzie lepszy cykl

Dziex bardzo a x panda mam brac tak jak bralem + do tego mono rano 5g codziennie czy tylko mono rano 5 g i przed treningiem x pand

bcaa, mix kreatyna+beta alanina i przed treningowki(moga stanowic zrodlo motywacji) ewentualnie pompery typu aakg. chcesz konkretniejszych info wrzuc: ]

możesz gainera brac zaraz po -czy przed- cp. zasadniczo- jak sugerują koledzy- musisz go wprzegnąc w odzywianie, więc trudno jest ci dokładnie napisać; najbardziej prawdopodobne pory to; po treningu i oczywiście kiedy "zarywasz" nieco dietę

1-8 Prop 100mg_e2d na odblok clomid 10-12 tab zaczynasz 2-3 dni po ostatnim strzale propka i dajesz clomid przed snem po 50mg

xpe weź przed treningiem. a hp rano i ew. po treningu/wtedy zalecałbym półtorej dawki w sumie, albo dwie- ale po dwoch może byc nieprzyjemnie/.

a XP + CP to dobre połaczenie ?? czy lepszy jest HP + CP ?? Mozna połaczyn Kre-alkalyn + XP/HP + CP i brac KA rano , XP przed tren , CP po tren ??

Chodze na silke od 6 miechow, z czego tak na powaznie to bylem w niej 4 miechy (tzn. czasem przerwa tydzien, czasem 2 tygodnie bo choroba, itp). Przed silka wazylem 60kg przy 183cm. Po pierwszych trzech miechach doszlo 3kg. Teraz Jest 67kg. Czyli kurde niezle :) Dietke wciaz chce opracowac, ale wciaz nie wychodzi, ale to temat do innego dzialu. [...]

ja osobiście waliłbym nitro rano i przed treningiem, a cell pump po treningu, ale opcji jest naprawdę wiele pozdro

najlepiej nie rob tego cwiczenia i wyciskaj z przed glowy nogi lekko ugiete moga byc nic zlego sie nie stanie byle pozycja byla stabilna

cyklu:P jak zwal tak zwal no prosze nie lapac mnie za slowka! cykl mial rozpisany w ten sposob: TT trzy tyg po 2 tabsy 1 rano 2 godzine przed trenigiem tydzien off i znowu 3 tyg on zma codziennie 2 na noc

Warto przed treningiem jak najbardziej. Wieksza chec do treningu i w moim odczuciu troche wieksza pompka. dzialanie antykataboliczne znikome..

jednak odpoczne sobie ten tydzien bo przed ćwiczeniem na mase ćwiczyłem pare miesięcy i jestem troche zmęczony, potem7-8 tyg masówki pozdro

chcecesz startowac w zawodach i sie pytasz co pic przed